Hialurono rūgštis veidui: kaip veikia, kada tepti ir kodėl kartais džiovina odą

Hialurono rūgštis veidui yra viena populiariausių drėkinamųjų medžiagų kosmetikoje, tačiau jos poveikis priklauso ne tik nuo pačios sudedamosios dalies, bet ir nuo produkto formulės bei naudojimo būdo. Odoje yra apie 50 % visos organizme esančios hialurono rūgšties, kuri atlieka svarbų vaidmenį palaikant odos drėgmę, elastingumą ir stangrumą.

Tačiau čia slypi ir paradoksas: tas pats serumas, kuris vienam žmogui suteikia putlesnės ir labiau sudrėkintos odos pojūtį, kitam gali būti nepakankamas sausumo jausmui sumažinti. Rezultatui įtakos gali turėti ne tik naudojimo būdas, bet ir produkto formulė, odos būklė bei hialurono rūgšties molekulinė masė.

Kad drėkinimo rutina iš tiesų veiktų, verta suprasti tris dalykus: kaip ši medžiaga veikia odoje, kaip ją tinkamai naudoti ir kokia paprasta trijų žingsnių rutina gali padėti palaikyti odos drėgmę, ypač šildymo sezono metu. 

Kaip hialurono rūgštis veikia odoje?

Hialurono rūgštis yra natūraliai organizme randama higroskopinė medžiaga, kosmetikoje naudojama kaip humektantas – ji padeda pritraukti ir išlaikyti drėgmę odoje. Būtent dėl šios savybės hialurono rūgštis plačiai naudojama drėkinamosiose kosmetikos priemonėse. 

Nepaisant pavadinimo, hialurono rūgštis nėra šveičiamoji rūgštis, kaip AHA ar BHA. Pagal cheminę struktūrą ji yra polisacharidas, priklausantis glikozaminoglikanų grupei. Kosmetikoje viena pagrindinių jos savybių yra gebėjimas pritraukti ir išlaikyti vandenį, o ne šveisti negyvas odos ląsteles.

Oda čia atlieka pagrindinį vaidmenį. Remiantis Papakonstantinou ir kolegų apžvalga (Dermato-Endocrinology, 2012), odoje yra apie 50 % visos organizmo hialurono rūgšties, todėl ji yra viena pagrindinių šios molekulės kaupimosi vietų žmogaus organizme. 

Tačiau jos apykaita itin greita: odoje jos pusinės eliminacijos laikas yra trumpesnis nei para. Vis dėlto tai nereiškia, kad vakar užteptas serumas šiandien jau nebeveikia. 

Svarbi ir molekulinė masė. Ramano spektroskopijos tyrimas su žmogaus odos pjūviais (Essendoubi ir kt., 2016) parodė, kad mažos molekulinės masės HA (20–300 kDa) pereina raginį sluoksnį, o didelės molekulinės masės HA (1000–1400 kDa) pro jį nepatenka. Didelės molekulės daugiausia lieka odos paviršiuje, tad skirtingos molekulinės masės HA odoje pasiskirsto skirtingai. 

Su amžiumi situacija keičiasi. Ryškiausias histocheminis senstančios odos pokytis yra ryškus epidermio HA sumažėjimas, nors dermoje jos išlieka. Epidermis taip praranda svarbią vandenį surišančią ir sulaikančią molekulę, todėl mažėja odos drėgmė.

Kokia hialurono rūgšties nauda veido odai?

Pagrindinė tepamos hialurono rūgšties nauda yra odos drėkinimas ir vizualus smulkių raukšlių sumažėjimas. Šiuos efektus patvirtina ir klinikiniai tyrimai. 

Daugiacentriame tyrime (Robinson ir kt., J Cosmet Dermatol, 2022) vietinis HA serumas statistiškai reikšmingai padidino odos drėgmę po 4 ir 8 savaičių, taip pat sumažino smulkias raukšles, odos šiurkštumą ir sausumą. Sąžiningumo dėlei: tyrimas buvo atviras, be placebo grupės ir finansuotas gamintojo. 

Panašias tendencijas rodo ir nano-HA tyrimas (Jegasothy ir kt., 2014): per 8 savaites raukšlių gylis sumažėjo iki 40 %, o odos drėgmė padidėjo iki 96 %. Tiesa, imtis buvo maža – tik 33 moterys, tad rezultatus verta vertinti atsargiai. 

Kaip drėkiklis mažina raukšles? Mechanizmas paprastas: geriau sudrėkintas epidermis tampa putlesnis ir lygesnis, todėl smulkios raukšlelės gali tapti mažiau pastebimos. Tepama hialurono rūgštis raukšlių „neužpildo“ taip, kaip tai daro injekcijos, kuriomis medžiaga suleidžiama į odą. Injekcijos yra medicininė procedūra, čia kalbama tik apie kosmetinį, tepamą naudojimą.

Praktikoje paprastai didžiausią drėkinamąjį efektą duoda koncentruotos formos, tad HA dažniausiai randama serumuose.

Tačiau pati medžiaga yra tik dalis sėkmės. Rezultatas priklauso ir nuo produkto formulės bei naudojimo būdo. 

Kaip ir kada tepti hialurono rūgštį ant veido?

Hialurono rūgštį tepkite ant drėgnos odos, serumo etape iškart po prausimo, o po to naudokite drėkinamąjį kremą. Drėgna oda suteikia papildomos drėgmės, kurią humektantas padeda išlaikyti. 

Praktinė rutina susideda iš trijų žingsnių:

1. Sudrėkinkite odą. Po prausimo nepalikite veido visiškai nudžiūti. Patogus būdas suteikti drėgmės prieš serumą yra drėkinantis veido tonikas, kuris papildomai padeda atkurti natūralų odos pH.
2. Užtepkite HA serumą. Kelis lašus paskirstykite ant vis dar drėgnos odos. Pavyzdžiui, drėkinantis veido serumas pasižymi odai artimu pH ~5,5, tinka jautriai odai ir yra patvirtintas dermatologiniais tyrimais.
3. Užbaikite kremu. Kremas padeda sumažinti vandens netekimą iš odos.

O kaip dažnai tepti? Kasdienis naudojimas paprastai yra saugus, o serumą galima naudoti ir ryte, ir vakare. Vienkartinis drėkinimas ilgalaikio efekto paprastai nesuteikia. 

Ryte hialurono rūgšties serumas tepamas po prausimo, prieš dieninį kremą ir SPF. Vakare jis tepamas prieš naktinį kremą. Paros laikas rezultatui nėra esminis, svarbiau laikytis priežiūros priemonių sekos: serumas, kremas, o ryte – SPF. 

Jei rutinoje naudojate kelias priemones, galite laikytis sluoksniavimo principo: nuo skysčiausios tekstūros iki tirščiausios. Vandeningi tonikai ir serumai paprastai naudojami pirmiau, o tirštesni kremai ir aliejai – vėliau. 

Kodėl hialurono rūgštis kartais džiovina odą?

Humektantai, tarp jų ir hialurono rūgštis, drėgmę iš oro efektyviau pritraukia esant didelei santykinei oro drėgmei. Remiantis StatPearls (NCBI Bookshelf) duomenimis, sausesnėje aplinkoje humektantai gali pritraukti vandenį iš gilesnių epidermio ir dermos sluoksnių, o naudojami be okliuzinių medžiagų kai kuriais atvejais gali padidinti vandens netekimą ir sausinti odą. 

Šis reiškinys susijęs su transepiderminiu vandens netekimu (TEWL). Humektantas pritraukia drėgmę į odos paviršių, o be okliuzinio sluoksnio dalis vandens gali išgaruoti į aplinką. Kai kuriais atvejais tai gali padidinti odos sausumą. 

Lietuvoje ši problema gali būti ypač aktuali šildymo sezono metu. Šildant patalpas santykinė oro drėgmė gali sumažėti. Tokiomis sąlygomis hialurono rūgšties serumą verta derinti su kremu, padedančiu sumažinti vandens netekimą iš odos. 

Dažniausios klaidos ir jų sprendimai:

• Tepimas ant visiškai sausos odos. HA serumą galima tepti ant šiek tiek drėgnos odos. Sprendimas: tepkite ant drėgnos odos arba prieš tai sudrėkinkite ją toniku.
• Serumo neužrakinimas kremu. Po serumo naudojamas kremas gali padėti sumažinti vandens netekimą iš odos. Sprendimas: po serumo naudokite drėkinamąjį kremą.
• Sausas patalpų oras be drėkintuvo. Šildymo sezonu oro drėgmė gali sumažėti. Sprendimas: oro drėkintuvas miegamajame arba tirštesnis kremas žiemą.
• Per daug HA produktų vienu metu. Keli HA turintys produktai nebūtinai suteiks daugiau drėkinimo. Sprendimas: galima naudoti vieną HA produktą, o likusią rutiną rinktis pagal odos poreikius.

Problema slypi ne pačioje medžiagoje. Hialurono rūgštis yra plačiai naudojamas drėkiklis, tačiau jos rezultatas priklauso ir nuo produkto formulės, naudojimo būdo bei aplinkos sąlygų. Tinkamai naudojama ji padeda drėkinti odą, o naudojama izoliuotai sausame ore kai kuriais atvejais gali padidinti odos sausumą.

Kaip suprasti, ar hialurono rūgštis veikia jūsų odai?

Veikiančio serumo požymiai gali būti sumažėjęs tempimo jausmas, putlesnė ir lygesnė oda bei geriau „gulantis“ makiažas. Šie pokyčiai susiję su geresne odos hidratacija, tad juos galima pastebėti gana greitai.

Pirmuosius drėkinimo pokyčius galima pastebėti jau po pirmųjų naudojimų, o ryškesni rezultatai, kaip rodo klinikiniai tyrimai, gali būti matomi per 4–8 savaites reguliaraus naudojimo. 

Bet ką daryti, jei niekas nesikeičia? Jei po 8 savaičių reguliaraus naudojimo pokyčių nėra, verta rinktis kitą produktą. Tas pats galioja, jei oda po serumo sudirgsta ar parausta. 

Atskiras atvejis yra pažeistas odos barjeras. Jei oda sudirgusi, peršti ar lupasi, vien drėkinimo gali nepakakti, nes svarbu padėti atkurti apsauginį odos barjerą. Čia tinka barjerą atkurti padedančios medžiagos: pavyzdžiui, B5 serumas su hialurono rūgštimi jungia provitaminą B5 ir HA vienoje formulėje, o bisabololis padeda raminti sudirgusią odą (pH ~5,5). 

Galiausiai, jei sausumas išlieka nepaisant tinkamos odos priežiūros ir kremo naudojimo, verta kreiptis į dermatologą. Nuolatinis sausumas gali būti susijęs su odos liga, pavyzdžiui, atopiniu dermatitu, o ne vien su kosmetikos pasirinkimu.

Hialurono rūgštis veidui: DUK

Kas nutinka, jei hialurono rūgštį naudoju kasdien?

Kasdienis naudojimas daugumai odos tipų paprastai yra saugus. Hialurono rūgštis natūraliai randama organizme, o vietiškai naudojami HA produktai paprastai yra gerai toleruojami. 

Atsargiai vertėtų elgtis su per dideliu produktų sluoksniavimu. Jei oda peršti ar parausta, sumažinkite priemonių skaičių ir stebėkite reakciją. 

Kodėl kai kurie dermatologai skeptiškai vertina hialurono rūgštį?

Skepticizmas dažniau susijęs su marketingo pažadais, o ne su pavojumi odai. Didelės molekulinės masės HA ribotai prasiskverbia pro raginį sluoksnį, todėl teiginiai apie „gilų atjauninimą“ gali būti perdėti. Be to, kosmetikoje tai pirmiausia drėkinamoji, o ne gydomoji medžiaga. 

Vis dėlto tinkamai naudojama hialurono rūgštis išlieka plačiai naudojamu ir veiksmingu drėkikliu kosmetikoje.

Hialurono rūgštį tepti ryte ar vakare?

Tinka abu laikai: ryte po prausimo, prieš dieninį kremą ir SPF, vakare – prieš naktinį kremą. Serumą galima naudoti ir du kartus per dieną. 

Bet paros laikas nėra svarbiausia. Rezultatą paprastai lemia tepimas ant drėgnos odos ir užrakinimas kremu.

Ar galima derinti hialurono rūgštį su vitaminu C ir niacinamidu?

Taip, šiuos ingredientus galima derinti: vitaminas C veikia kaip antioksidantas, niacinamidas padeda palaikyti odos barjerą, o hialurono rūgštis drėkina. 

Sluoksniuokite nuo skysčiausios iki tirščiausios tekstūros. HA serumas paprastai tepamas po vandeningų priemonių, prieš kremą. 

Hialurono rūgšties serumas ar kremas: ką rinktis veidui?

Geresnį drėkinamąjį efektą galima pasiekti naudojant abu kartu: serumą, o ant viršaus – kremą. 

Šios formos atlieka skirtingas funkcijas. Serumas paprastai yra lengvesnės tekstūros ir gali suteikti drėkinamąjį poveikį. Kremas gali suteikti okliuzinį sluoksnį, kuris padeda sulaikyti drėgmę ir sumažinti jos išgaravimą. Tinkamą okliuziją gali suteikti veido kremai su riebesne tekstūra. 

Hialurono rūgštis atlieka savo darbą tik tada, kai ją naudojate teisingai: ant drėgnos odos, užrakintą kremu ir kasdien, nes odoje ji suyra greičiau nei per parą. Todėl svarbiausia ne vienas stebuklingas produktas, o nuosekli rutina, pritaikyta jūsų odos būklei ir sezonui.

MATH Scientific formulės kuriamos taip, kad skirtingos priemonės papildytų viena kitą – nuo drėkinančios dulksnos iki serumo ir kremo. Jei norite sudėlioti visą drėkinimo rutiną, apžvelkite veido serumų kolekciją ir išsirinkite priemones pagal savo odos poreikius.